USTED PUEDE SER FELIZ
-5%

USTED PUEDE SER FELIZ

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

ELLIS, ALBERT

16,00 €
15,20 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
2000
Materia
Ensayo psicología y autoayuda
ISBN:
978-84-493-2046-0
Páginas:
248
Encuadernación:
RUSTICA
16,00 €
15,20 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual.
Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

Artículos relacionados

  • HOPE
    HARBISON, NIALL
    «La mayoría de la gente piensa que salvo perros... pero, en realidad, fueron ellos los que me salvaron a mí».Niall Harbison dedica sus días a alimentar, cuidar y salvar perros sin hogar de las calles de Tailandia. Pero detrás de cada rescate hay una historia de esperanza y también de redención.Como la historia de la dulce McMuffin, que fue encontrada al borde de la muerte y aho...
    En stock

    17,50 €16,63 €

  • LA HIJA QUE FUI, LA MADRE QUE SOY
    LABORDA, YVONNE
    Este es el libro que hubieses deseado que tu madre y tu abuela leyeranhubieran leído… y que tu hija jamás necesitará leer si lo lees tú antes. La hija que fui, la madre que soy es un viaje de sanación profundo para todas las mujeres, seamos o no madres. Porque todas fuimos y seguimos siendo hijas, y todas llevamos dentro a esa niña y adolescente que un día necesitó ser vista, e...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • RODEADOS DE NARCISISTAS
    ERIKSON, THOMAS
    El autor del éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no...
    En stock

    10,95 €10,40 €

  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA (EDICIÓN LIMITADA)
    SHARMA, ROBIN S.
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su ...
    En stock

    15,95 €15,15 €

  • CREE EN LOS SUEÑOS Y ELLOS TE CREARÁN (EDICIÓN LIMITADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    El creer y el crear están a una letra de distancia. Vuelve a descubrir el mundo de Albert Espinosa a través de su primer cuento ilustrado: una historia universal sobre el amor propio y la aceptación de las diferencias en la que todos encontrarán su conexión. Una fábula ilustrada para lectores de 0 a 123 años. Ama tu caos, ama tu diferencia, ama lo que te hace único. Y recuerda ...
    En stock

    15,95 €15,15 €

  • FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    MARTÍNEZ NOVOA, MARTA
    Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas ...
    En stock

    20,95 €19,90 €

Otros libros del autor

  • USTED PUEDE SER FELIZ
    ELLIS, ALBERT
    La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, e...
    Agotado

    14,96 €14,21 €

  • CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD ANTES DE QUE LE CONTROLE A USTED
    ELLIS, ALBERT
    ¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

  • CÓMO VIVIR CON UN NEURÓTICO
    ELLIS, ALBERT
    En el mejor de todos los mundos posibles, las personas con las que vivimos y trabajamos (parejas, padres, hermanos e hijos, amigos, compañeros de trabajo y jefes) serían atentas, cariñosas, estables, fiables y racionales. En definitiva, seres humanos encantadores. Pero lo cierto es que en el mundo real tenemos que tratar a diario con personas problemáticas. Este libro le mostr...
    Descatalogado

    12,00 €11,40 €