STRETCHING

STRETCHING

EJERCICIOS GIMNÁSTICOS DE EXTENSIBILIDAD Y FORTALECIMIENTO

SPRING, HANS ... [ET AL.]

3,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
HISPANO EUROPEA OFERTA
Año de edición:
2002
Materia
Deporte y motor
ISBN:
978-84-255-0781-6
Páginas:
160
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
Herakles
3,95 €
IVA incluido
No disponible
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- Introducción


- Prefacio


- Prólogo


- Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento


- Programa básico "Top Ten"


- Programa sistemático de ejercicios


- Principios básicos teóricos

Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones.

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