SENCILLO Y NATURAL. YOGA
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SENCILLO Y NATURAL. YOGA

RUTINAS DE YOGA DE 5 MINUTOS PARA CUALQUIER PERSONA, CUALQUIER MOMENTO Y CUALQUI

BROWN, CHRISTINA

5,95 €
5,65 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
BLUME OFERTA
Año de edición:
2012
Materia
Libro de aficiones y hobbies
ISBN:
978-84-8076-982-2
Páginas:
128
Encuadernación:
BOLSILLO
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Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar


Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física.


Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche.


Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a dormir.





Relaje, revitalice y mejore su estado de salud y forma física con una rica variedad de fantásticas secuencias de ejercicios de 5 minutos que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana: en cualquier momento, en cualquier lugar. Una forma ideal de aprender yoga de forma rápida y sencilla.





Empiece el día con una secuencia matinal de activación, practique revitalizantes ejercicios en el trabajo o bien relájese en el parque. Además, podrá escoger diferentes ejercicios clasificados según sus efectos en cuerpo y mente, con posiciones que le permitirán liberar el estrés, mejorar su estado de ánimo o recargar sus energías.

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