SENCILLO Y NATURAL. YOGA
-5%

SENCILLO Y NATURAL. YOGA

RUTINAS DE YOGA DE 5 MINUTOS PARA CUALQUIER PERSONA, CUALQUIER MOMENTO Y CUALQUI

BROWN, CHRISTINA

5,95 €
5,65 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2008
Materia
Ensayo medicina y salud
ISBN:
978-84-8076-764-4
Páginas:
128
Encuadernación:
BOLSILLO
Colección:
SENCILLO Y NATURAL
5,95 €
5,65 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar de energía a mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a dormir. Relaje, revitalice y mejore su estado de salud y forma física con una rica variedad de fantásticas secuencias de ejercicios de 5 minutos que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana:

en cualquier momento, en cualquier lugar. Una forma ideal de aprender yoga de forma rápida y sencilla. Empiece el día con una secuencia matinal de activación, practique revitalizantes ejercicios en el trabajo o bien relájese en el parque. Además, podrá escoger diferentes ejercicios clasificados según sus efectos en cuerpo y mente, con posiciones que le permitirán liberar el estrés, mejorar su estado de ánimo o recargar sus energías.

Artículos relacionados

  • LE SERÉ SINCERO, NO PINTA BIEN
    CARMONA, ÁLVARO
    Los cuadros pueden reflejar una dolencia, un síntoma o una vida atravesada por la fragilidad del cuerpo… si sabes dónde mirar. Álvaro Carmona nos guía a través de las grandes obras maestras y las convierte en consultas a destiempo, donde cada pincelada nos permite hacer una autopsia del pasado bajo la tenue luz del museo. El resultado es un viaje fascinante y provocador por la ...
    En stock

    22,90 €21,76 €

  • HÁBITOS SALUDABLES PARA PERDER PESO
    CARPENTER, BEN
    UNA GUÍA QUE TRANSFORMARÁ PARA SIEMPRE TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU ESTILO DE VIDALos buenos hábitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando se trata de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos hábitos en lugar de tratar de incorporar rutinas saludables. Ben Carpenter, entrenador de fitness y ama...
    En stock

    16,50 €15,68 €

  • VIVE MÁS (EDICIÓN LIMITADA · NAVIDAD GRANDES ÉXITOS)
    VÁZQUEZ, MARCOS
    Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos. Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y...
    En stock

    14,96 €14,21 €

  • UN CEREBRO JOVEN TODA LA VIDA
    MARC MILSTEIN,
    El envejecimiento no tiene por qué ir de la mano del deterioro mental. La pérdida de memoria, la confusión o la falta de concentración no son un destino inevitable. En Un cerebro joven toda la vida, el Dr. Marc Milstein, especialista en neurociencia y envejecimiento, demuestra que mantener la mente despierta, lúcida y fuerte durante toda la vida está al alcance de todos. Con un...
    En stock

    24,95 €23,70 €

  • MORIR NO ES LO QUE PARECE
    DR. VICENTE ARRÁEZ
    Morir no es lo que parece es un alegato a la vida, a la esperanza y a la humanidad, de la mano de uno de los mayores expertos sobre la muerte de nuestro país. El doctor Vicente Arráez aborda el proceso de morir desde un punto de vista práctico, humano y científico. Entre otros muchos asuntos, en este libro podrás: - Comprender conceptos que solemos confundir, como mente y cere...
    En stock

    20,90 €19,86 €

  • 5 SEMANAS PARA DESINFLAMARTE
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    ¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este libro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de...
    En stock

    21,90 €20,81 €

Otros libros del autor

  • SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    BROWN, CHRISTINA
    Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugarInstrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física.Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche.Busque las posiciones má...
    Agotado

    5,95 €5,65 €

  • LIBRO DEL YOGA, EL
    BROWN, CHRISTINA
    No disponible

    5,95 €5,65 €

  • BIBLIA DEL YOGA, LA
    BROWN, CHRISTINA
    Descatalogado

    17,50 €16,63 €