- Editorial:
- DEBOLSILLO
- Año de edición:
- 2010
- Materia
- Ensayo psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9908-769-6
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- RUSTICA
- Colección:
- CLAVE
CURACIÓN EMOCIONAL
ACABAR CON EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN SIN FÁRMACOS NI PSICOANÁLISIS
SERVAN-SCHREIBER,DAVID / SERVAN-SCHREIBER, DAVID
Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos....David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables..Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva»..Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás...«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.».DANIEL GOLEMAN.
