APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS
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APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

APRENDER A PRACTICAR

SIMON, VICENTE

15,90 €
15,11 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
SELLO EDITORIAL
Año de edición:
2011
Materia
Ensayo psicología y autoayuda
ISBN:
978-84-15132-04-2
Páginas:
222
Encuadernación:
RUSTICA
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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

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