- Editorial:
- LUNWERG
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Ensayo deporte
- ISBN:
- 978-84-19466-57-0
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- RUSTICA
YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA
FORTALECE TU CUERPO, LIBERA TU MENTE Y TRANSFORMA TU INTERIOR
GALATAS, PATI
En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero también en una fuente de fuerza y en un revulsivo hacia el cambio.
Además de su historia personal, y de las herramientas de vida que fueron clave en su proceso de transformación, aquí encontramos volcada toda la experiencia de la autora como alumna y profesora, lo que permite a cualquier persona practicar yoga al nivel deseado gracias a posturas y secuencias claras y detalladas. Cada asana (postura) se acompaña de las reflexiones de Pati y de unos poderosos aprendizajes que ponen de manifiesto la esencia del yoga: unión indisoluble entre cuerpo, mente y espíritu del ser humano.
