- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- Ensayo dietética y nutrición
- ISBN:
- 978-84-08-12565-5
- Páginas:
- 336
- Encuadernación:
- RUSTICA
TU VIDA 5.2
EL REVOLUCIONARIO MÉTODO QUE MEJORARÁ TU SALUD, TU ECONOMÍA Y TU FELICIDAD
COOK, EMMA
La dieta 5.2 se ha convertido en una tendencia sin fronteras, ya que todo el mundo entiendeal instante la norma fundamental: no se trata de privarse de nada, sino de disfrutar de lo que te gusta? pero no todo el tiempo. Así, con poco esfuerzo, puedes alcanzar todos tus objetivos, incluso aquellos que a priori parecían imposibles.Pero ¿sería aplicable este concepto a otros ámbitos de la vida? ¿Podría ayudarte a mejorar tu salud, tu economía o tu felicidad? Emma Cook, brillante articulista de The Guardian, te enseña cómo aplicar el método 5.2, sin complicaciones, a todos los ámbitos de tu vida personal, social y laboral.Con reglas sencillas y apoyadas en los planteamientos de expertos de cada una de las áreas que trata el libro, Tu vida 5.2 ofrece un enfoque novedoso, claro y fl exible para mejorar tu bienestar: con unos pequeños cambios, en sólo dos días a la semana conseguirás grandes resultadospara el resto de tu nueva vida.
