SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD
-5%

SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD

EL DVD DE 57 MINUTOS INCLUYE TODOS LOS EJERCICIOS DEL PROGRAMA PARA ASIMILARLOS

POHLMAN, JENNIFER

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
LIBROS DE SALDO
Año de edición:
2005
ISBN:
978-84-7902-528-1
Páginas:
64
Encuadernación:
TAPA DURA
Colección:
PILATES
19,95 €
18,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física v ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más recientemente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.

Artículos relacionados

  • OBJETIVO: TÚ Y YO (KISS ME 2 - OFF CAMPUS 2) - EDICIÓN ESPECIAL EN TAPA DURA CON
    KENNEDY, ELLE
    Llega la edición especial en tapa dura con cantos pintados del gran fenómeno del sports romance, los libros que han inspirado la serie del momento en Prime Video Un error inocente podría separarlos para siempre John Logan es uno de los chicos más populares de la universidad. Es la estrella del equipo de hockey y puede conquistar a cualquier chica. Pero detrás de su sonrisa de...
    En stock

    24,95 €23,70 €

  • MISTBORN. HISTORIA SECRETA
    SANDERSON, BRANDON
    Mistborn. Historia secreta es una novela corta que arroja luz sobre acontecimientos ocultos en las sombras de la Trilogía Original Mistborn. BRANDON SANDERSON ES EL GRAN AUTOR DE FANTASÍA DEL SIGLO XXI. MÁS DE 50 MILLONES DE LECTORES. Kelsier, condenado a morir excavando los Pozos de Hathsin después de intentar robar en el palacio del Lord Legislador, se alzó como un poderos...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • EL ALMA DEL EMPERADOR
    SANDERSON, BRANDON
    El alma del emperador es una joya compacta en forma de novela corta, galardonada del premio Hugo. Ambientada en Sel, el mundo de Elantris, esta es la historia de una ladrona hereje que es la única esperanza para la supervivencia de un imperio. BRANDON SANDERSON ES EL GRAN AUTOR DE FANTASÍA DEL SIGLO XXI. MÁS DE 50 MILLONES DE LECTORES. Shai es una falsificadora, una extranje...
    En stock

    20,90 €19,86 €

  • PACO Y EL RITMO LATINO. LIBRO MUSICAL
    LE HUCHE, MAGALI
    ¡Paco sigue ampliando su colección de libros musicales! Esta vez se adentra en el mundo de la música latina.¡Una historia para leer y 16 melodías para escuchar! Paco y sus amigos deciden pasar un año viajando por América Latina, donde descubrirán las diferentes músicas y culturas de cada país; aprenderán tango en Argentina, bailarán en el Carnaval de Río, vivirán el Día de Muer...
    En stock

    14,94 €14,19 €

  • LA GUERRA DEL OPIO. DROGAS, CODICIA Y LA FORJA DE LA CHINA MODERNA
    LOVELL, JULIA
    La Guerra del Opio es uno de los episodios más infames de la historia de Gran Bretaña, arrastrada por los intereses de empresarios de dudosa reputación, corporaciones privadas, lobistas sin escrúpulos y halcones del imperialismo más depredador a un conflicto inmoral por un negocio que generaba formidables fortunas a costa de diezmar a la población y destruir la economía del Imp...
    En stock

    28,95 €27,50 €

  • LAS RATITAS 16. EXPLORADORAS. AVENTURA EN LA SABANA
    RATITAS, LAS
    Claudia y Gisele viajan con sus amigos Noa y Enzo a un lugar mágico… ¡la sabana africana! Junto a su tío Mateo y el pequeño Abouk recorrerán el corazón de África y verán a los animales más impresionantes en libertad. Con los ojos y el corazón abiertos, las Ratitas descubrirán que la naturaleza tiene mucho que enseñar, y anotarán sus aprendizajes en su cuaderno de exploradoras p...
    En stock

    15,95 €15,15 €

Otros libros del autor

  • PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON BANDA ELASTICA. LIBRO Y DVD
    POHLMAN, JENNIFER
    La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerza abdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y las extremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elástica puede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir los hombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad de movimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad, ...
    No disponible

    19,95 €18,95 €

  • PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD
    POHLMAN, JENNIFER
    Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de u...
    No disponible

    5,95 €5,65 €