- Editorial:
- GRIJALBO
- Año de edición:
- 2015
- Materia
- Ensayo dietética y nutrición
- ISBN:
- 978-84-253-5334-5
- Páginas:
- 384
- Encuadernación:
- RUSTICA
- Colección:
- AUTOAYUDA SUPERACION
QUÉMALO
QUÉ COMER CUANDO TIENES QUE PERDER PESO RÁPIDO
POMROY,HAYLIE
La Dra. Pomroy asegura que cuando alguien está haciendo dieta y se estanca en un peso determinado sin haber acabado de perder esos quilos de más, el problema no es la falta de voluntad, sino que hay una razón bioquímica
Ya sea retención de líquidos, problemas digestivos u hormonales, «el estancamiento de la pérdida de peso, especialmente en condiciones en las que se está dando al cuerpo todo lo que necesita para adelgazar, es una señal de que algo no funciona en el sistema.»
La Dra. Pomroy ha conseguido preparar a actrices para sesiones de fotos o rodajes de películas en tiempo récord. Su rápido y efectivo método te permitirá deshacerte de 2,5 quilos en 5 días, de 5 quilos en 10 días, etc. Siguiendo su plan alimenticio no pasarás hambre y tu salud no saldrá perjudicada:
- harás tres comidas completas y, al menos, dos tentempiés al día,
- no contarás calorías ni gramos de grasa,
- no eliminarás grupos enteros de alimentos,
- no obviarás los carbohidratos,
- no te convertirás en vegetariano ni renunciarás a tu comida favorita...
¡Y perderás peso!
El método de la Dra. Pomroy se basa en ir cambiando de alimentos cada dos días de acuerdo a un plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán tu metabolismo para que quemes rápidamente lo que te sobra. Y además verás como descienden tus niveles de colesterol, como se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, como incrementa tu energía, mejora la calidad de tu sueño y se reduce drásticamente tu nivel de estrés.
