PLANNER REALFOODING
-5%

PLANNER REALFOODING

RÍOS, CARLOS

14,20 €
13,49 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
TANTANFAN
Año de edición:
2020
Materia
Agendas y calendarios
ISBN:
978-84-17166-76-2
Páginas:
224
Encuadernación:
TAPA DURA
14,20 €
13,49 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

El Realfooding no es una dieta sino un estilo de vida que recupera lo que nuestras abuelas conocían perfectamente. Es una invitación a comer comida de verdad, respetando la gastronomía propia y el comercio local, una llamada a recuperar productos, técnicas y sabores auténticos, que respetan las características de cada alimento.
El complemento ideal al libro de Carlos Ríos Come comida real (Paidós, 2019), este planificador quiere ser una herramienta complementaria a esa obra maestra del Realfooding, para ayudarte a reflexionar sobre el tipo de comidas que ingieres, qué consecuencias tiene sobre tu salud y empoderarte para que puedas elegir y organizar tus menús con plena conciencia y de forma responsable y conveniente para tu salud.  
Consta de 52 semanas agrupadas de tres en tres porque, según algunos estudios, tres semanas es el tiempo que se tarda en crear un hábito. Al principio de cada uno de estos periodos encontrarás información y un ejercicio o reflexión. Cada día dispone de un espacio que se puede usar como agenda, y unas líneas para planificar menús o anotar lo que hayas comido. También hay tablas con alimentos reales, clasificados según sus beneficios para nuestra salud y la frecuencia recomendada de consumo, y la lista de los que se deberían eliminar de la dieta.
Siguiendo las pautas de este planificador, seguro que conseguirás volver a una alimentación sana que mejorará tu salud y te ayudará a controlar tu peso. ¡Despierta al Realfooding y disfruta de las cosas ricas de la vida!

Artículos relacionados

  • CALENDARIO TOLKIEN 2026
    TOLKIEN, J. R. R. / LEE, ALAN
    Una nueva edición de este magnífico almanaque.El calendario oficial de Tolkien, que este año contiene 13 impresionantes ilustraciones inspiradas en los tres 'Grandes Relatos' de la Tierra Media de J.R.R. Tolkien: LOS HIJOS DE HÚRIN, BEREN Y LÚTHIEN y LA CAÍDA DE GONDOLIN. Con magníficas obras de arte de Alan Lee, incluyendo una selección de nuevas y asombrosas pinturas y dibujo...
    En stock

    13,95 €13,25 €

  • AGENDA 2026 DE LAS HADAS
    ¡RECUERDA! Un año nuevo se abre ante nosotros para que lo iluminemos con luz y con la sabiduría de las hadas. Desde las páginas de esta agenda, estos inspiradores seres mágicos te acompañarán en tu día a día y llenarán tu 2026 de optimismo. Utilízala para anotar tus encuentros y tareas pendientes, pero también para poner tus anhelos y aspiraciones bajo el cuidado de las hadas. ...
    En stock

    11,95 €11,35 €

  • CALENDARIO 2026 DE LAS HADAS
    RECUERDA! Vuelve a caminar un año más junto al pueblo feérico. Déjate contagiar por la alegría y la luz de estas criaturas mágicas con la edición de 2026 del Calendario de las hadas. Desde las páginas de este calendario bellamente ilustrado, estos inspiradores seres mágicos te acompañarán mes tras mes y llenarán tu año de optimismo. ...
    En stock

    8,95 €8,50 €

  • AGENDA 2026 DE LAS BRUJAS
    LLEWELLYN, JULIA
    ¡RECUERDA! ¡Un año más te traemos la agenda preferida de las brujas y paganos! Vendida año tras año desde 1998, todos los años se han vendido más de 60 000 ejemplares. Perfecta para las brujas y magos muy ajetreados. Ilustrada por la galardonada Jennifer Hewitson, incluye recetas, rituales, meditaciones, información astrológica... Ofrece información sobre las fases lunares y...
    En stock

    9,95 €9,45 €

  • CALENDARIO 2026 DE LAS BRUJAS
    LLEWELLYN, JULIA
    ¡RECUERDA! ¡Baila al ritmo natural de la estación con este célebre calendario de brujería! Anima tu nuevo año con el Calendario 2026 de las Brujas de Llewellyn. Con magníficas ilustraciones esgrafiadas de Jennifer Hewitson y hechizos estacionales realizados por expertos practicantes, este calendario ha sido la primera elección de brujas y paganos de todo el mundo durante más ...
    En stock

    10,95 €10,40 €

  • 2025 AGENDA DE LAS HADAS
    Un año nuevo se abre ante nosotros para que lo iluminemos con luz y con la sabiduría de las hadas. Desde las páginas de esta agenda, estos inspiradores seres mágicos te acompañarán en tu día a día y llenarán tu 2025 de optimismo. Utilízala para anotar tus encuentros y tareas pendientes, pero también para poner tus anhelos y aspiraciones bajo el cuidado de las hadas. ...
    En stock

    11,95 €11,35 €

Otros libros del autor

  • PIERDE GRASA CON COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la población y ello también redunda en nuestra salud. Pierde grasa con comida real of...
    En stock

    5,95 €

  • COME COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real. Del creador y promotor del movimiento Realfooding en España. Más de 200.000 ejemplares vendidos. Según Carlos Ríos, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Como en la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos com...
    No disponible

    10,95 €10,40 €

  • ESTUCHE CONVIÉRTETE EN REALFOODER
    RÍOS, CARLOS
    Un estuche que contiene Come comida real y Cocina comida real, los doslibros del dietista y nutricionista Carlos Ríos que han ayudado a transformar ymejorar la vida de miles de personas a través de la alimentación. El primero te ofrecerá toda la información y las pautas para ser un realfooder yel segundo deliciosas recetas para ponerlo en práctica todos los días y comersano. ...
    No disponible

    35,90 €34,11 €

  • PACK COME COMIDA REAL NAVIDAD 2019
    RÍOS, CARLOS
    Agotado

    17,00 €16,15 €

  • COME COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado o...
    No disponible

    17,00 €16,15 €