PILATES PARA PRINCIPIANTES
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PILATES PARA PRINCIPIANTES

...(SECCION:LITERATURA-SECCION:DEPORTES Y JUEGOS)

MATAS CRESPO, JOSE

5,00 €
4,75 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
2007
ISBN:
978-84-96829-50-3
Páginas:
126
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
CRECIMIENTO Y SALUD
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Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Robert o Sylvester Stallone.

Este método se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las técnicas orientales y la gimnasia europea.

Gracias al método pilates vencerás el dolor de espalda, aumentarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos, aprenderás a relajarte y a eliminar el estrés, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearás tu cuerpo dándole la forma esbelta que siempre has deseado.

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