PILATES EN CASA
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PILATES EN CASA

CROWTHER, ANN

20,00 €
19,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2003
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
144
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
INTEGRAL
20,00 €
19,00 €
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Descatalogado
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Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.

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