OPTIMIZA TU CEREBRO
-5%

OPTIMIZA TU CEREBRO

HOLFORD, PATRICK

20,00 €
19,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO
Año de edición:
2025
Materia
Ensayo medicina y salud
ISBN:
978-84-18714-92-4
Páginas:
432
Encuadernación:
RUSTICA
20,00 €
19,00 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria?La humanidad se está viendo afectada por un hecho preocupante: nuestros cerebros (y nuestra inteligencia) están sufriendo un rápido declive. Todo ello coincide con un preocupante aumento de las enfermedades mentales en todo el mundo. Los diagnósticos de ansiedad, depresión, demencia, TDAH y autismo aumentan a un ritmo alarmante. Estamos perdiendo nuestra avanzada inteligencia cerebral: el control emocional, el sentido de la conexión, la agudeza cognitiva, el propósito y la felicidad que nos era innata.  Afortunadamente, hay cosas que podemos hacer, tanto individual como colectivamente, para optimizar nuestra salud cerebral y nuestras funciones cognitivas. En esta obra, el autor best seller Patrick Holford se basa en sus 40 años de experiencia, así como en las aportaciones de numerosos expertos en la materia, para enseñarnos cómo revertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.

Artículos relacionados

  • HISTORIA DE LA ENFERMERÍA
    ALONSO,JOSE RAMON
    El cuidado de los enfermos acompaña a la humanidad desde sus orígenes. Las imágenes más antiguas del arte rupestre, los textos médicos de la Antigüedad y la organización hospitalaria contemporánea dan testimonio de una constante: siempre ha habido alguien dispuesto a aliviar el dolor, proteger la vida y acompañar la enfermedad. A lo largo de la historia aparecen figuras y comun...
    En stock

    35,00 €33,25 €

  • TODO ES TUBERCULOSIS
    GREEN, JOHN
    El autor best seller de Bajo la misma estrella nos acompaña en un viaje por la historia de la enfermedad más mortal de la humanidad: la tuberculosis. Como uno de los libros más vendidos según el New York Times, el Washington Post y el USA Today, "Todo es Tuberculosis" nos trae la historia de Henry, un joven paciente de tuberculosis al que John Green conoció en el Hospital Guber...
    En stock

    22,95 €21,80 €

  • IMPACTO30.EL RETO DE TU VIDA
    FITNESS, ROMANO
    ¿Cambiar tu vida en tan solo 30 días? Con ROMANO FITNESS, la respuesta es SÍ.Romano Fitness, uno de los entrenadores más seguidos en redes, ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y su mentalidad. Ahora, comparte en este libro su método definitivo:un plan revolucionario que te permitirá alcanzar tu mejor versión en solo 30 días, sin necesidad de un gimnasio ni de...
    En stock

    16,90 €16,06 €

  • VIDA NOOTRÓPICA
    VALENZUELA, ANTONIO
    Hackea tu cerebroLos nootrópicos, también conocidos como estimulantes de la memoria o potenciadores cognitivos, son fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la cognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efe...
    En stock

    20,95 €19,90 €

  • TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS
    ENDERS, GIULIA
    BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIA Vuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida? Después de revolucion...
    En stock

    20,90 €19,86 €

  • LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN
    ENDERS, GIULIA
    Nueva edición revisada y ampliadaEl intestino, ese gran desconocido; la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente relacionados con una alteración del equilibrio de la flora intestinal. O dicho de otro modo: si...
    En stock

    15,00 €14,25 €

Otros libros del autor

  • DI NO AL CÁNCER
    HOLFORD, PATRICK
    Es un autor británico pionero en la nutrición. En el año 1984 fundó el Institute for Optimum Nutrition, un centro independiente para la investigación y práctica de la nutrición. También es autor de varios libros, entre los que se incluye el bestseller "Optimum Nutrition Bible".El cáncer va en aumento. Se prevé que dentro de 15 años, a una de cada cuatro personas se le diagnosti...
    No disponible

    3,95 €3,75 €

  • DI NO A LA ARTRITIS
    HOLFORD, PATRICK
    Muchos de nosotros podemos sufrir alguna forma de artritis al llegar a los sesenta años. Para algunos, esto significará vivir con dolores en las articulaciones. Para otros, la artritis es la causa de intensos dolores e inflamación y puede ser una amenaza de muerte. Ahora esta enfermedad. En muchos casos, se puede prevenir, además de eliminar por completo sus causas principales....
    No disponible

    3,95 €3,75 €

  • DI NO A LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
    HOLFORD, PATRICK
    No disponible

    3,95 €3,75 €