- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- Ensayo medicina y salud
- ISBN:
- 978-84-9735-401-1
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- RUSTICA
LA DIETA SMART
EL MÉTODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE
GARCIA CLOSAS, REINA (DRA.) / GARCÍA CLOSAS, REINA
Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.
Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.
El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.
Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.
