LA DIETA ALEA
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LA DIETA ALEA

ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI

ASTUDILLO, MARÍA / CABO, ROBERTO / PÉREZ, RUBÉN / FERNÁNDEZ, SANDRA / ASTUDILLO MONTERO, MARÍA

16,00 €
15,20 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2015
Materia
Ensayo dietética y nutrición
ISBN:
978-84-08-13964-5
Páginas:
312
Encuadernación:
RUSTICA
16,00 €
15,20 €
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La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
? Alimentación: porque vas a comer. ? Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. ? Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. ? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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