ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
-5%

ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

19,90 €
18,91 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
RBA EDITORES
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-9118-045-6
Páginas:
256
Encuadernación:
RUSTICA
19,90 €
18,91 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Artículos relacionados

  • MOMENTOS ESTELARES (PANORAMA)
    ZWEIG, STEFAN
    Estamos ante un libro que verdaderamente, y no como se suele decir con tantas obras, encierra un mundo; un cuerpo de catorce caras que señala y resume algunos de los instantes decisivos de la Historia universal, ordenados cronológicamente y narrados de forma magistral. ...
    En stock

    36,00 €34,20 €

  • ANATEMA (PRIMERA EDICIÓN LIMITADA) (EL BOSQUE VORAZ 1)
    LAKE, KERI
    LA FANTASÍA GÓTICA QUE ARRASA EN TIKTOK LLEGA A ESPAÑA. Para sobrevivir, Maevyth se ve obligada a cruzar la frontera prohibida hacia un mundo de magia sombría y criaturas siniestras..., entre ellas, un asesino destinado a protegerla. ***Primera edición limitada con cantos metalizados, sobrecubierta troquelada, acabados especiales e ilustración en las tapas*** Hay rumores sobre ...
    En stock

    24,90 €23,66 €

  • MI VIDA CON CHRISTINA ONASSIS
    DODERO, MARIA / VERA, RODOLFO
    El 19 de noviembre de 1988 fue la última noche que la autora de este libro vio a su amiga íntima, Christina Onassis. Habían cenado en su casa del Country Tortugas, en Buenos Aires, y Christina estaba radiante. A la mañana siguiente, la encontró sin vida en el baño y la noticia dio la vuelta al mundo. Marina nunca quiso contar los cientos de historias que vivieron juntas, pero a...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • DIARIO DE UN ANTIDISTURBIOS
    MENDEZ, BORJA
    ?La unidad antidisturbios es la unidad de la Policía Nacional más expuesta, la más desprotegida, la más controvertida y también la más hermética. Se juegan el físico cada día en pequeños grupos de hombres y mujeres que se enfrentan a miles de manifestantes que los quieren matar y a un aluvión de piedras. El 1-O en Cataluña supuso para las Unidades de Intervención Polic...
    En stock

    19,90 €18,91 €

  • EL LAZARILLO DE TORMES
    ANÓNIMO 1944
    Publicada en 1554, “El Lazarillo de Tormes” es considerada como una de las obras maestras de la literatura española. De autor anónimo, en una época en la que la autoría carecía de importancia, la historia narra, en forma de una larga carta, la vida de Lázaro de Tormes, explicada de primera mano por él, mientras se la narra a un personaje a quien solo se dirige como “vuestra mer...
    En stock

    4,95 €

  • LUCES DE BOHEMIA
    DEL VALLE-INCLÁN, RAMÓN MARÍA
    Ramón María del Valle-Inclán (1866-1936) fue un prolífico escritor español. Tocó diversos géneros literarios, especialmente el teatro, la poesía y la novela. "Luces de Bohemia" es una de las obras teatrales más importantes que nos dejó. Con ella no solo inauguró el llamado «esperpento», que se convertiría en su huella, si no que nos dejó un retrato de la época y la sociedad mar...
    En stock

    5,00 €

Otros libros del autor

  • ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la gu...
    Descatalogado

    12,00 €11,40 €

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones...
    Descatalogado

    20,00 €19,00 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de "Estirándose", incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas ...
    No disponible

    10,00 €9,50 €

  • ESTIRANDOSE. DVD
    ANDERSON, BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y millones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando ...
    No disponible

    22,00 €20,90 €

  • ESTIRANDOSE - BOLSILLO
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas...
    Agotado

    9,00 €8,55 €

  • ESTIRANDOSE
    ANDERSON, BOB
    Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas...
    Descatalogado

    16,00 €15,20 €