ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
-5%

ESTIRANDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
RBA BOLSILLO
Año de edición:
2017
Materia
Ensayo deporte
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
RUSTICA
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.
? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.

Artículos relacionados

  • LO QUE EL FÚTBOL NO VE
    BRAU, JUANJO
    LA MANERA DE ENTENDER LAS LESIONES, POR EL FISIOTERAPEUTA QUE HA ACOMPAÑADO A LOS MEJORES FUTBOLISTAS DE LA HISTORIADetrás de cada gol inolvidable, de cada trofeo levantado y de cada estrella consagrada hay una parte del fútbol que rara vez sale a la luz: la lucha del cuerpo contra el dolor, el miedo y la presión constante de la élite.Durante dieciocho temporadas, Juanjo Brau h...
    En stock

    16,90 €16,06 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS
    PALOMA DEL, RÍO
    ¿Sabías que unos Juegos Olímpicos llegaron a coordinar, en plena ceremonia inaugural, a más de mil cuatrocientos cantantes repartidos por cinco continentes interpretando en directo la misma pieza musical? ¿O que, en Atenas, un atleta asaltado en plena maratón terminaría encendiendo el pebetero doce años después, convertido en símbolo del espíritu olímpico? ¿Y que una organizaci...
    En stock

    17,95 €17,05 €

  • SIR LEWIS
    , MICHAEL E. SAWYER
    Biografía del siete veces campeón del mundo de Fórmula 1 Lewis Hamilton y de cómo está cambiando el panorama de este deporte.En la cima del automovilismo, un joven humilde de Stevenage, Inglaterra, ha ascendido hasta convertirse en el mejor piloto de Fórmula 1 de todos los tiempos. Esta biografía autorizada sigue la trayectoria de Lewis Hamilton, desde sus inicios en el karting...
    En stock

    21,95 €20,85 €

  • SALUDABLE MENTE (EDICIÓN LIMITADA)
    VÁZQUEZ, MARCOS
    El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este lib...
    En stock

    8,95 €8,50 €

  • LA DECIMOQUINTA
    BENGOECHEA, JESÚS
    El libro que todo verdadero aficionado al fútbol querrá tener.Acostumbrada como está a hazañas y milagros, cabría pensar que la afición madridista no disfrutó como es debido de la conquista de la Decimoquinta, pero nada más lejos de la realidad. La Champions League número quince del rey de Europa contó con los elementos de épica, drama, gesta y fútbol vibrante que se le suponen...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • EL SUEÑO
    ANCELOTTI, CARLO
    Cómo rompí todos los récords de la Champions LeagueCarlo Ancelotti es el campeón indiscutible de la Champions League con un récord histórico de siete victorias: dos como jugador en el AC Milán y cinco como entrenador del mismo equipo y del Real Madrid; sin olvidar las finales a las que llegó sin saborear el éxito, tanto como jugador como técnico. Desde su legendaria victoria po...
    En stock

    19,95 €18,95 €

Otros libros del autor

  • ESTAR EN FORMA
    ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permit...
    Descatalogado

    20,00 €19,00 €

  • ESTIRÁNDOSE
    ANDERSON , BOB / ANDERSON, BOB
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ...
    Descatalogado

    20,00 €19,00 €