ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
-5%

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

AA.VV

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
SUSAETA
Año de edición:
2021
Materia
Ensayo deporte
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
TAPA DURA
19,95 €
18,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

Artículos relacionados

  • EL MEJOR MADRID DE LA HISTORIA
    RONCERO, TOMÁS
    ¿Cómo sería entrenar al mejor equipo de fútbol de la historia? ¿Cómo se gestionan las estrellas, los egos y las expectativas en un club que solo acepta la victoria? ¿Qué harías si tuvieras que elegir a los 33 jugadores más icónicos del Real Madrid y liderarlos hacia la gloria? En El mejor Madrid de la historia, Tomás Roncero se pone en la piel de un entrenador merengue y sel...
    En stock

    17,95 €17,05 €

  • EL FÚTBOL Y SU FILOSOFÍA
    PERARNAU, MARTÍ
    Las grandes ideas de los entrenadores de fútbol más sabios del mundo. El fútbol es una batalla de ideas. Los equipos se enfrentan a partir de conceptos pensados por sus entrenadores y buscan "convencer" al contrario del modo más rotundo: venciéndole e imponiendo su idea propia. Desde sus orígenes, el fútbol ha desarrollado grandes ideas que han evolucionado, han chocado entre s...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • LEYENDAS DEL FÚTBOL. LOS MEJORES JUGADORES 2025
    BALLHEIMER, DAVID
    ¿Quiénes son las 100 superestrellas 'top' del fútbol masculino actual en el planeta?Aunque cada aficionado tiene su opinión, ¡puedes respaldar la tuya con las estadísticas e infografías más recientes que se recogen en Leyendas del fútbol. Los mejores jugadores de 2025 y decir al mundo qué estrellas merecen llamarse leyendas vivas de este deporte!* Perfiles visualmente atractivo...
    En stock

    16,95 €16,10 €

  • LEYENDAS DEL FÚTBOL. LAS MEJORES JUGADORAS 2025
    PETTMAN, KEVIN
    ¿Quiénes son las 100 superestrellas top del fútbol femenino actual en el planeta? Aunque cada aficionado tiene su opinión, ¡puedes respaldar la tuya con las estadísticas e infografías más recientes que se recogen en Leyendas del fútbol. Las mejores jugadoras de 2025 y decir al mundo qué estrellas merecen llamarse leyendas vivas de este deporte!* Perfiles visualmente atractivos...
    En stock

    16,95 €16,10 €

  • EN BUSCA DE NOVAK
    HODGKINSON, MARK
    Novak Djokovic es, sin duda, uno de los deportistas más carismáticos y enigmáticos de nuestros días. Esta biografía ofrece su completo retrato, el de un personaje que ofrece facetas tan diversas como la beber el agua subterráneo de las «pirámides» de Bosnia o contratar a un consejero de «amor y paz» que cree en el poder de los abrazos largos. Una apasionante trayectoria que com...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • EL FÚTBOL ES PARA LISTOS
    GUTIÉRREZ, MIGUEL / MARAÑÓN, CARLOS
    ¡No esperes a ser mayor para conocer las historias más alucinantes del fútbol!Las reglas del fútbol nacieron en 1863 y en todo este tiempo hemos visto cientos de jugadores increíbles, equipos de leyenda, goles para enmarcar y porteros que parecían imbatibles, pero también un montón de anécdotas divertidas y datos impresionantes. Descubre lo más alucinante de estos 161 años de f...
    En stock

    19,95 €18,95 €