EJERCICIOS DE PILATES
-5%

EJERCICIOS DE PILATES

SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO

RODRÍGUEZ, JOSÉ

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2015
Materia
Ensayo deporte
ISBN:
978-84-662-3120-6
Páginas:
128
Encuadernación:
TAPA DURA
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Descatalogado
Añadir a favoritos

El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.

Artículos relacionados

  • LO QUE EL FÚTBOL NO VE
    BRAU, JUANJO
    LA MANERA DE ENTENDER LAS LESIONES, POR EL FISIOTERAPEUTA QUE HA ACOMPAÑADO A LOS MEJORES FUTBOLISTAS DE LA HISTORIADetrás de cada gol inolvidable, de cada trofeo levantado y de cada estrella consagrada hay una parte del fútbol que rara vez sale a la luz: la lucha del cuerpo contra el dolor, el miedo y la presión constante de la élite.Durante dieciocho temporadas, Juanjo Brau h...
    En stock

    16,90 €16,06 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS
    PALOMA DEL, RÍO
    ¿Sabías que unos Juegos Olímpicos llegaron a coordinar, en plena ceremonia inaugural, a más de mil cuatrocientos cantantes repartidos por cinco continentes interpretando en directo la misma pieza musical? ¿O que, en Atenas, un atleta asaltado en plena maratón terminaría encendiendo el pebetero doce años después, convertido en símbolo del espíritu olímpico? ¿Y que una organizaci...
    En stock

    17,95 €17,05 €

  • SIR LEWIS
    , MICHAEL E. SAWYER
    Biografía del siete veces campeón del mundo de Fórmula 1 Lewis Hamilton y de cómo está cambiando el panorama de este deporte.En la cima del automovilismo, un joven humilde de Stevenage, Inglaterra, ha ascendido hasta convertirse en el mejor piloto de Fórmula 1 de todos los tiempos. Esta biografía autorizada sigue la trayectoria de Lewis Hamilton, desde sus inicios en el karting...
    En stock

    21,95 €20,85 €

  • SALUDABLE MENTE (EDICIÓN LIMITADA)
    VÁZQUEZ, MARCOS
    El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este lib...
    En stock

    8,95 €8,50 €

  • LA DECIMOQUINTA
    BENGOECHEA, JESÚS
    El libro que todo verdadero aficionado al fútbol querrá tener.Acostumbrada como está a hazañas y milagros, cabría pensar que la afición madridista no disfrutó como es debido de la conquista de la Decimoquinta, pero nada más lejos de la realidad. La Champions League número quince del rey de Europa contó con los elementos de épica, drama, gesta y fútbol vibrante que se le suponen...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • EL SUEÑO
    ANCELOTTI, CARLO
    Cómo rompí todos los récords de la Champions LeagueCarlo Ancelotti es el campeón indiscutible de la Champions League con un récord histórico de siete victorias: dos como jugador en el AC Milán y cinco como entrenador del mismo equipo y del Real Madrid; sin olvidar las finales a las que llegó sin saborear el éxito, tanto como jugador como técnico. Desde su legendaria victoria po...
    En stock

    19,95 €18,95 €

Otros libros del autor

  • ABC DEL PILATES
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    bc del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva. Esta actividad es muy beneficiosa y permite mantenerse en forma y cuidar la armonía de mente y cuerpo. La inclusión de todo tipo de aparatos hacen que la sesión deportiva sea más variada y divertida, al tiempo que permite trabajar de una manera original la disciplina planteada por J. H. Pilates, que reque...
    En stock

    4,95 €

  • PILATES
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los má...
    Agotado

    9,95 €9,45 €

  • TAI CHI PARA TODOS
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    Manual de referencia para los lectores que desean introducirse en el Tai Chi, la milenaria gimnasia energética de los monjes guerreros chinos. Incluye una introducción a la filosofía del sistema y un manual práctico con fotografías del paso a paso en todas las posturas, tanto dinámicas como estáticas, para mejorar la fuerza, equilibrio y estabilidad física y mental. ...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

  • PILATES PARA TODOS
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    Agotado

    11,95 €11,35 €

  • YOGA + PILATES PASO A PASO
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud. ...
    No disponible

    11,95 €11,35 €

  • CHI-KUNG
    RODRÍGUEZ, JOSÉ
    La sabiduría del movimiento que practican desde hace miles de años los monjer chinos se pone al alcance de todos con este manual práctico en el que se explican paso a paso las distintas series dinámicas para mantenerse en forma a cualquier edad. ...
    Agotado

    9,95 €9,45 €