- Editorial:
- TERAPIAS VERDES
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Libro de aficiones y hobbies
- ISBN:
- 978-84-16972-05-0
- Páginas:
- 64
- Encuadernación:
- RUSTICA
CUADERNO DE EJERCICIOS PARA ORGANIZARSE MEJOR Y VIVIR SIN ESTRÉS
PETITCOLLIN, CHRISTEL / JOMARD, NATALIE
«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males.
Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés!
El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos.
«El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se
convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.»
