AYUDARSE A SÍ MISMO AÚN MÁS
-5%

AYUDARSE A SÍ MISMO AÚN MÁS

AUGUER, LUCIEN

10,50 €
9,98 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
SAL TERRAE
Año de edición:
1992
ISBN:
978-84-293-1059-7
Páginas:
152
Encuadernación:
RUSTICA
10,50 €
9,98 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Ser feliz significa, en gran medida, experimentar el máximo de emociones agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo?



Lucien Auger nos explica, primeramente, que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones, y que éstas, a su vez, generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos. En Ayudarse a si mismo veíamos la manera de modificar nuestras ideas falsas, irrealistas o negativas. Ahora podemos ver cómo modificar nuestros comportamientos para que éstos influyan positivamente en nuestras emociones.



Pero eso no es todo. Hay que saber, además, evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y, curiosamente, somos bastante torpes a la hora de concretarlos. En Ayudarse a si mismo aún más, Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hacer realidad nuestros deseos de felicidad.



Con ejemplos concretos de la vida diaria, con esquemas explicativos y con un plan de trabajo personal, el autor muestra cómo cada cual puede ser el artífice de esa felicidad.



Lucien AUGER, psicólogo, es coordinador del Servicio de Consultas Personales del Centro Interdisciplinar de Montréal. Es autor de Ayudarse a sí mismo, 19ª edición, y Vencer los miedos, 4ª edición, publicados en esta misma colección.

Artículos relacionados

  • CLARA VICTORIA
    LAFUENTE, ISAÍAS
    La historia acostumbra a construirse sobre paradojas. Este libro rescata una de ellas: cómo España consiguió aprobar el derecho al voto femenino en un encendido debate en el Congreso que tuvo lugar entre dos mujeres parlamentarias: Clara Campoamor y Victoria Kent, posicionadas a favor y en contra del sufragio universal. Cuando se cumplen noventa años de ese hito y en una edició...
    En stock

    18,90 €17,96 €

  • LA BIBLIA DE LOS CÓDIGOS SECRETOS
    LEHNING, HERVÉ
    Están por todas partes: en tu tarjeta de crédito, en tu móvil o en tu módem. Se trata de los códigos secretos, un procedimiento tan antiguo como Homero, quien ya los utilizaba. César, los adoraba. También los usaban los templarios o Enrique IV, quien abusó de los códigos en su correspondencia amorosa. Han causado guerras, han hecho ganar batallas y puesto en una situación compl...
    En stock

    25,00 €23,75 €

  • EGOÍSTAS, INMORTALES Y VIAJERAS
    LÓPEZ OTÍN, CARLOS
    Egoístas, inmortales y viajeras explora el pasado, la realidad actual y el futuro de una enfermedad que, en términos estrictos, no es una única entidad sino más de doscientas distintas, tantas como tipos celulares construyen los diferentes órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Discutiremos en primer lugar el origen del cáncer, una cuestión que hasta una fecha reciente no tuvo un...
    En stock

    18,95 €18,00 €

  • SERGE
    REZA, YASMINA
    La familia de esta novela -los Popper, judíos franceses no practicantes de origen húngaro- es bastante disfuncional, como tantas otras. La vida los ha tratado regular. Este libro es, entre otras cosas, la cáustica crónica de los absurdos del siglo XXI. La autora despliega aquí toda su capacidad de disección de los comportamientos humanos, sus diálogos punzantes y su humor negrí...
    En stock

    18,90 €17,96 €

  • CIUDAD DE LAS NUBES
    DOERR, ANTHONY
    El esperado regreso del autor de La luz que no puedes ver, ganadora del Premio Pulitzer, con una ambiciosa novela llena de imaginación y emoción sobre el poder de la palabra escrita. Los jóvenes héroes de esta novela intentan entender el mundo que los rodea: Anna y Omeir se encuentran en lados opuestos de las magníficas murallas de Constantinopla durante el asedio de la ciuda...
    En stock

    22,90 €21,76 €

  • ANA DE LAS TEJAS VERDES (CLÁSICOS MANGA)
    CRYSTAL S CHAN
    ¡ADAPTACIÓN DE ESTE CLÁSICO DE LA LITERATURA DE TERROR! Desde tiempos inmemoriales, un mal acecha en el corazón de la lúgubre Transilvania: el Conde Drácula. Ahora este ser infame ansía cambiar de país y dirigirse a Londres, un nuevo lugar lleno de oportunidades y de víctimas incautas. Sin embargo, una caterva de mortales supervivientes busca la manera de pararle los pies ante...
    En stock

    18,00 €17,10 €

Otros libros del autor

  • AYUDARSE A SÍ MISMO
    AUGUER, LUCIEN
    Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas.Además, expone un método claro y sencillo -aunque en ocasiones resulte arduo- para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana.Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastrono...
    Consultar disponibilidad

    9,00 €8,55 €