- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS,LA
- Año de edición:
- 2010
- Materia
- Ensayo psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9734-972-7
- Páginas:
- 216
- Encuadernación:
- APAISADO
- Colección:
- PSICOLOGIA
ATRÉVETE A DECIR NO
Y REFUERZA TU AUTOESTIMA
GUIX, XAVIER
Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere seguir con él. Un empleado que no se atreve a negarse ante su jefe, quien le pide algo que no debe pedirle. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando en realidad no quiere hacerlo. Un chico que no sabe cómo evitar el «gorroneo» de su amigo? Son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta hoy a muchas personas.
Sin embargo, saber decir No es algo que todos podemos aprender y que hará que reforcemos nuestra autoestima, ya que no nos veremos obligados a aceptar situaciones poco beneficiosas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas a:
? Acabar con esos miedos y esos sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan en según qué momentos.
? Cambiar los pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permita aprender a decir No.
? Saber responder en lugar de reaccionar.
? Fortalecer el poder personal e incrementar las habilidades sociales.
Interesantes reflexiones y valiosas historias reales hacen de este libro
una herramienta de autoconocimiento para comprender a fondo qué dificulta la asertividad, tan necesaria para una vida honesta e íntegra.
