ANSIEDAD PARA DUMMIES...
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ANSIEDAD PARA DUMMIES...

ESTRATEGIAS CLARAS Y UTILES PARA COMPRENDER Y CONTROLAR LOS MIEDOS,LAS ANGUSTIAS

ELLIOT, CHARLES H. / SMITH, LAURA

19,00 €
18,05 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
GRANICA
Año de edición:
2005
ISBN:
978-84-7577-294-3
Páginas:
368
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
DUMMIES
19,00 €
18,05 €
IVA incluido
No disponible
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Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constituye una buena ayuda para identificar los detonantes de la ansiedad a través de los cuestionarios que ofrece, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y para buscar el apoyo de uno mismo y de los que le rodean con el objetivo de superar esa etapa de ansiedad. En Ansiedad para Dummies se explican de forma clara y concisa los últimos avances en terapia contra ese trastorno, y se plantea un plan para combatirla desde distintos frentes: la psicología cognitiva, la psicología conductista y la medicina, haciendo un notable esfuerzo por poner los distintos grados de ansiedad en su justa medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a personas que padecen ansiedad.

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