- Editorial:
- KEPLER
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Agendas y calendarios
- ISBN:
- 978-84-16344-42-0
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- ESPIRAL
AGENDA LOUISE HAY 2020. AÑO DEL AUTOCUIDADO
HAY, LOUISE L.
El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien.
Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos cuiden y que seamos capaces de cuidar a los demás. De este modo creamos verdaderas relaciones de amor, empezando por la relación con nosotras mismas.
Este año es una invitación a tomar consciencia del valor del autocuidado, porque «cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida».