Búsqueda de Editorial : MARTINEZ ROCA / Colección : El pequeño libro práctico. Serie Autoayu

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TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL

DAVIS, ESHELMAN / DAVIS, MARTHA

Todo tipo de técnicas que te ayudarán a canalizar tus emociones.La ansiedad, la fatiga, los trastornos obsesivos y la depresión son, entre otros, desórdenes derivados de una reacción anómala ante el estrés. Éste es algo inevitable en la vida de cada uno de nosotros, pues aparece ante cualquier cambio, positivo o negativo, grande o pequeño. Sin embargo, el control, la relajación...

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